Jesienna chandra – jak ją pokonać? Moje sposoby!
Jesień to czas, kiedy pogoda za oknem zaczyna się diametralnie zmieniać. Nie grzeją nas już ciepłe promienie słońca, a o pluskaniu się w jeziorze lepiej zapomnieć. Czasami natomiast możemy mieć okazje popluskać się w… Kałuży. Na drodze. Idąc do pracy. Słońce jesienią zachodzi coraz szybciej, nic więc dziwnego, ze wiele osób w tym okresie zmaga się z nagłym spadkiem nastroju. Jak więc nie dać się jesiennej chandrze? Poznaj moje sposoby J
Sposoby na jesienną chandrę:
Kubek gorącej herbaty
Najlepszy jesienny rozgrzewacz. Ja uwielbiam pić herbaty przez cały rok, ale to właśnie jesienią pije je litrami. Szczególnie lubię smaki deserowe, ponieważ w jakimś stopniu zastępują mi słodycze, i nie wzmagają na nie apetytu. Warto zaopatrzyć się w zapas herbat nie tylko z supermarketów. Polecam wybrać się do sklepu z herbatami dobrej jakości – różnica między nimi jest kolosalna. Warto wydać czasami parę złotych więcej.
Świeczki
Nic tak nie robi klimatu jak świeczki w zimne jesienne wieczory. Ja je uwielbiam i już kupiłam kilka moich ulubionych słodkich zapachach. Fajną opcją są jeszcze kominki do palenia wosku. Szczególnie uwielbiam zapachy z firmy Yancee Candlee.
Ciepłe ubrania – swetry, skarpety, kapcie
Książka
Jeżeli jesteś książkowym maniakiem, na pewno nie muszę Cię do tego przekonywać J A jeżeli nie lubisz czytać.. chociaż spróbuj. Myślę, że świetną książką na jesienne wieczory jest „Hygge. Duńska sztuka szczęścia”. Mi bardzo przypadła do gustu, szczególnie dlatego że to co w niej zawarte staram się praktykować już od dawna, tylko nie wiedziałam że ma to swoją specjalną nazwę „hygge”.
Koc
Jeżeli jeszcze nie masz ciepłego i miłego w dotyku koca- koniecznie w niego zainwestuj! Zimna kołdra przecież nie da Ci wystarczająco dużo szczęścia.
Termofor
Wyobraź sobie… Przychodzisz zmarznięty/a do domu, grzejniki jeszcze zimne, masz bardzo mało czasu! Przecież zaraz możesz zejść z tego świata z wyziębienia. Jedynym ratunkiem jest szybkie zagotowanie wody w czajniku (wlej wystarczająco dużo, żeby wystarczyło jeszcze na herbatę!!) i wlanie jej do termoforu. To może Ci uratować życie. Serio.
PS. Fajnie jest mieć ten termofor w ładnym pokrowcu. Możesz zrobić go sam/a lub kupić w sklepie :)
PS. Fajnie jest mieć ten termofor w ładnym pokrowcu. Możesz zrobić go sam/a lub kupić w sklepie :)
Kot
To chyba dobra wiadomość dla właścicieli kotów. Tak, te ssaki w końcu mogą się do czegoś przydać. Jeżeli jednak nie posiadasz takiego – wydrukuj w najbliższej drukarni, najlepiej w formacie A3. Lub wróć do punktu 5. I przytulaj.
Tymonides |
Muzyka
Dla niektórych muzyka jest bardzo ważna, innym jest ona obojętna. Ja uważam, że dzięki niej możemy poprawić nastrój, jak i samopoczucie (zresztą, jest to udowodnione naukowo).Ostatnio bardzo lubię słuchać tej piosenki, szczególnie w takie jesienne, szare dni.
Zupy rozgrzewające
Pyszne, rozgrzewające zupy to coś co naprawdę warto zrobić jesienią. Najlepiej oczywiście z sezonowymi warzywami lub owocami. Ja na przykład uwielbiam zupy z dynią.
Bieganie
Nie chciałam tutaj tego pisać. Serio. To miał być post z klimatem. Taki leniwy trochę. Jednak ostatnie doświadczenia po raz kolejny mnie przekonały, że bieganie to chyba najlepszy lek zły nastrój i jesienną pogodę.
Nie ważne jak bardzo się przed tym bronisz, jakie wymówki sobie wymyślasz i jak bardzo na dworze jest ciemno i zimno. Idź biegać. Mimo wszystko. Gwarantuję Ci, że jak zrobisz te swoje 500 metrów, 3 kilometry, czy 10 kilometrów – poczujesz się lepiej, dzień będzie produktywniejszy i będziesz mieć więcej pozytywnej energii. Założymy się?
I to chyba byłoby na tyle. Bierz, korzystaj i ciesz się jesienią każdym dniem.
Ja sobie lubie polezec pod kocykiem , herbatka, ksiazka, swieczki :-D cisza i swiety spokoj, haha , buziaki
OdpowiedzUsuńhttps://nataliazarzycka.blogspot.com/
Ja podczas tej jesieni zdecydowanie nadużywam herbaty i świeczek ;) Co do mnie, kocham jesień, szczególnie jej początki, bo jest wtedy piękna i magiczna ☺
OdpowiedzUsuńMój blog >>> normalbutdidnot.blogspot.com
Twoje sposoby są i moimi sposobami, czytając wydawało mi się jakbyś widziała mnie jeeisnią :) Ja do tego dołożę jeszce podróże w ciepłe miejsca i zestaw idealny jest gotowy :)
OdpowiedzUsuńŚwietne sposoby by nie dac sie jesieni <3 u mnie wprawdzie caly czas na termometrze 30 stopni, ale w mieszkaniu stworzylam sobie troche jesiennego klimatu :-))))) jesien na zdecydowanie wiele plusow!
OdpowiedzUsuńwww.odkrywajacameryke.pl
Ja zawsze na jesień kocyk herbatka książka, albo dobry serialik mój starter pack <3
OdpowiedzUsuńMój blog
Kocham bieganie jesienią, a jeszcze bardziej koce i ciepłe swetry!!
OdpowiedzUsuńJa wybieram gorącą herbatę , koc i książkę.
OdpowiedzUsuńJa właśnie leżę pod kocykiem, na telefonie czytam ciekawe blogi takie jak twój na jesienną handre na mnie najlepiej działa krótka godzinna drzemka ;) Bardzo fajne pomysły dałaś i fajnie są napisane ;)
OdpowiedzUsuńAktywność fizyczna to podstawa! Nic nie da tyle endorfinek i energii co ruch :) Jeśli pogoda nie sprzyja ćwiczę w domu i też daje radę :) Bardzo fajny post!
OdpowiedzUsuńMamy podobne podejście do jesieni , a Podsiadło to ja odkryłam dopiero jakiś czas temu. Fajnie śpiewa.
OdpowiedzUsuńwww.flare.com.pl
Dzielnie stosuję! :) No może poza termoforem i zdecydowanie poza bieganiem w taki ziąb ;) Polecam za to jogę :)
OdpowiedzUsuńps. Bardzo "rozgrzewający" wpis :)
Bieganie odpada ! Ale herbatka i kocyk miodzio ;)
OdpowiedzUsuńNa szczęście nie mam chandry, tylko jestem wściekła na deszcze .... :-)
OdpowiedzUsuńJa tam lubię rozwiązać se jakieś zadanie z matmy, a co tam.
OdpowiedzUsuńSiedzę przy biurku, ręce mi niemal odmarzają, bo zawsze mam zimno, mózg już się wyłącza, mimo bluzy zimno...
A potem można się wślizgnąć pod kołdrę z dobrą książką albo filmem i się odstresować.
Działa. :D
Jeżowo pozdrawiam
Nikodem z https://zaczytanejeze.blogspot.com/
Jesień bez koca, termoforu, herbaty i książek to nie jesień. :) A tej piosenki w wykonaniu Podsiadło jeszcze nie słyszałam.
OdpowiedzUsuńa ja myślę o zmianie koloru na jakiś żywiołowy! klaudia j
OdpowiedzUsuńZgadzam się z każdym punktem :D
OdpowiedzUsuńładne zdj i fajny wpis
OdpowiedzUsuńhttp://nouw.com/skucinska
Mam dokładnie takie same sposoby 😃👍🏻👍🏻🍵
OdpowiedzUsuńCzytając Twój post miałam ochotę się roześmiać. Wszystkie rzeczy, które wymieniłaś królują u mnie w domu po setki razy dziennie! Herbat, to już nawet nie zliczę. Świeczek również! Jedyna rzecz, której nie robię to bieganie!
OdpowiedzUsuńCudowny post ♥
http://istotaludzkaa.blogspot.com
Jak miło <3 Mimo wszystko na prawdę zachęcam do biegania. Uwierz, że potem wszystkie te miłe chwile jak np. picie herbaty, czy czytanie książek w ciepłym kocyku - spotęgują się :)
Usuń