Naleśniki budyniowe (czekoladowe)

Naleśniki budyniowe? Jakoś nazwa nie specjalnie do mnie przemówiła. Mimo to, postanowiłam poeksperymentować. Okazało się, że były strzałem w dziesiątkę na moje kubki smakowe. Mogę śmiało powiedzieć, że to są najlepsze naleśniki jakie w życiu jadłam! Pachną i smakują niesamowicie. A dodatkowo nie zawierają mleka. Dziś robię je już drugi raz z rzędu i coś czuję, że nie ostatni. One dosłownie wciągają....

Czytaj więcej »

Jak się rozgrzać zimą? 4 sprawdzone sposoby!

Jak się rozgrzać zimą? Najlepiej jak najszybciej! Wychłodzony organizm ma zdecydowanie niższą odporność, co może szybko doprowadzić do przeziębienia lub grypy. Jednak wcale nie oznacza to, że powinniśmy rezygnować z przebywania na dworze zimą. Wręcz przeciwnie – zimowa aktywność, na świeżym powietrzu, aplikowana często i regularnie, sprzyja budowaniu naszej odporności. Jednak jak dobrze wygrzać...

Czytaj więcej »

Fit placuszki bananowe (banana pancakes)

W końcu udało mi się stworzyć najlepszą, najprostszą i najsmaczniejszą wersję placuszków bananowych. Jak tylko ich spróbowałam, od razu wiedziałam, że muszę się nimi z Wami podzielić. J  Mimo, że nie zawierają cukru są bardzo słodkie i rozpływające się w ustach. Myślę, że to idealna propozycja na śniadanie lub przekąskę, szczególne dla wielbicieli słodkości. Te fit placuszki bananowe (banana...

Czytaj więcej »

Jak żyć zdrowiej? Małe, ale skuteczne zmiany

Niewątpliwie możemy stwierdzić, że w dzisiejszych czasach panuje moda na bycie „fit”. Wiele osób uległo jej, próbując za wszelką cenę wpasować się w tak bardzo promowane dziś kanony piękna. Jednak czy ta cała moda jest tego warta? Czy opłaca się wstawać codziennie rano o 5.00, aby pobiegać 10 kilometrów - dla wyglądu? Z pewnością nie. Warto natomiast zadbać o siebie, ale głównym powodem powinno być zdrowie...

Czytaj więcej »

Pieczone jabłka - przepis

Pieczone jabłka – przepis Jest tu ktoś, kto nigdy nie miał okazji zasmakować pieczonych jabłek? Jeżeli tak, to musicie koniecznie spróbować! Przepis jest bardzo szybki, prosty i przede wszystkim bardzo zdrowy!  Pieczone jabłka – składniki (1 porcja) 25 gramów orzechów włoskich, łyżeczka miodu, łyżeczka masła, szczypta cynamonu. Pieczone jabłka – przepis Jabłko myjemy, odcinamy górną...

Czytaj więcej »

Zielony koktajl z jarmużem – przepis

Jeżeli nie możesz przekonać się do smaku jarmużu, spróbuj tych koktajli. Tym razem przygotowałam dwa przepisy na zielone koktajle z jarmużem, których smak po prosu zachwyca. To bomba witaminowa w dwóch wersjach. Z pewnością nadadzą się na śniadanie, kolację, czy przekąskę. I co najważniejsze, ich przygotowanie zajmie Ci jakieś 10 minut. Te zielone koktajle z jarmużem są pyszne i z pewnością dadzą...

Czytaj więcej »

Dyniowe babeczki z czekoladą

Sezon na dynię powoli dobiega końca. Na szczęście możemy się jeszcze trochę nią pocieszyć dzięki wykorzystaniu jesiennych składników.  Dyniowe babeczki robi się bardzo szybko, a co najważniejsze – są przygotowane z samych zdrowych składników. Kto jeszcze nie skorzystał niech się budzi i działa! Dyniowe babeczki z czekoladą – przepis (na 10 babeczek) Dyniowe babeczki Przygotuj 200...

Czytaj więcej »

Domowe sposoby na przeziębienie!

Jesień, a przede wszystkim zima to okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie lub grypę. Czy da się przed tym ustrzec? Oczywiście, ze tak. Wystarczy, że wyrobisz w sobie kilka prostych nawyków. Pamiętaj tylko, że musisz zareagować odpowiednio szybko. Wtedy jest największa szansa na „przepędzenie” choroby. Domowe sposoby na przeziębienie Weź rozgrzewającą kąpiel Jeżeli będąc na dworze przemarzłeś,...

Czytaj więcej »

Dlaczego lubimy słodycze? Oto 9 powodów!

Chyba wszyscy czasami lubią zjeść coś słodkiego. Jedni bez tego nie wyobrażają sobie dnia, inni jedzą słodycze sporadycznie.  Na ogół jednak bardzo rzadko się zdarza, że ktoś w ogóle nie lubił słodkiego smaku. Dlaczego właściwie tak się dzieje? Poniżej znajdziesz  9 powodów dlaczego tak naprawdę lubimy słodycze. Dlaczego lubimy słodycze? Ewolucja maczała w tym palce  Jedna...

Czytaj więcej »

Jak nie dać się jesieni? Sposoby na jesienną chandrę!

Jesienna chandra – jak ją pokonać? Moje sposoby! Jesień to czas, kiedy pogoda za oknem zaczyna się diametralnie zmieniać. Nie grzeją nas już ciepłe promienie słońca, a  o pluskaniu się w jeziorze lepiej zapomnieć. Czasami natomiast możemy mieć okazje popluskać się w…  Kałuży. Na drodze. Idąc do pracy. Słońce jesienią zachodzi coraz szybciej, nic więc dziwnego, ze wiele osób w tym okresie...

Czytaj więcej »

Zdrowe muffinki czekoladowe!

Zdrowe muffiny – pyszne i pachnące czekoladą! Zdrowe muffiny – pyszne i pachnące czekoladą!  Czy to w ogóle możliwe? Oczywiście, że tak. Co najlepsze, wystarczy poświęcić na nie tylko pół godziny. Ich skład jest lekko.. nietuzinkowy. Jednak kto by się tego domyślił? Są przecież takie dobre.  Zapraszam do wypróbowania przepisu na pyszne, czekoladowe i zdrowe muffiny J Składniki:...

Czytaj więcej »