Domowe sposoby na przeziębienie!

Jesień, a przede wszystkim zima to okres wzmożonych zachorowań na przeziębienie lub grypę. Czy da się przed tym ustrzec? Oczywiście, ze tak. Wystarczy, że wyrobisz w sobie kilka prostych nawyków. Pamiętaj tylko, że musisz zareagować odpowiednio szybko. Wtedy jest największa szansa na „przepędzenie” choroby.


Domowe sposoby na przeziębienie

Weź rozgrzewającą kąpiel

Jeżeli będąc na dworze przemarzłeś, nie zwlekaj - działaj od razu. Kiedy tylko będziesz mieć taką możliwość weź gorącą i rozgrzewającą kąpiel. Warto do niej dodać olejki eteryczne, które mają właściwości lecznicze. Wystarczy tylko kilka kropli olejku na całą wannę wody.
Przykładowe olejki stosowane przeciw grypie: sosnowy, anyżowy, herbaciany, eukaliptusowy.
A oto kilka innych pomysłów na lecznicze kąpiele:

Kąpiel numer 1      

• 5 kropli olejku sosnoweg
• 4 krople olejku eukaliptusa
• 1 - ½ szklanki soli morskiej

Kąpiel numer 2

•        ½ szklanki suszonego tymianku

      Kąpiel numer 3

•        1 szklanka soli morskiej
•          1 łyżeczka mielonego cynamonu
•          ½ łyżeczki mielonego imbiru
•          ¼ łyżeczki mielonych goździków

Wystarczy dodać te składniki do wanny i wymieszać ręką przed zanurzeniem. Pamiętaj, żeby woda nie była zbyt gorąca – wtedy działanie substancji zawartych w olejkach mogą się zmniejszyć.
Nie dość, że te kąpiele mają działanie lecznicze, to jeszcze bardzo pięknie pachną i działają relaksująco.

Wypij gorący napój

Nic tak nie rozgrzeje Cię od wewnątrz, jak gorący napój. A jeżeli do tego owy napój będzie miał właściwości lecznicze, to będzie połączenie wręcz idealne. Co zatem warto pić, żeby złagodzić objawy przeziębienia? Odpowiednie będą:

• Soki – mogą być to soki owocowe  np. malin, aronii, czarnego bzu, lub warzywne np. z marchwi, buraka. Należy tu wspomnieć o soku z cebuli, ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Mimo, że nie ma najprzyjemniejszego zapachu ani smaku, warto go spożywać  podczas przeziębienia.
• Napar z kwiatu lipy – świetnie sprawdza się w walce z katarem i bólem gardła. Lepiej działa i smakuje z dodatkiem miodu, który również łagodzi objawy przeziębienia.
• Mleko + miód + masło + czosnek – to połączenie, mimo że być może nie brzmi zbyt zachęcająco,  bardzo dobrze rozgrzewa i działa napotnie. Warto więc docenić jego wartość.
• Herbaty – w przeziębieniu sprawdza się zielona i czerwona Pu-Erh. Obie mają działanie bakteriobójcze. Mogą nawet skutecznie obniżyć temperaturę. A oto kilka dodatków, które spotęgują działanie herbat: cytryna, malina, dzika róża, miód, imbir, anyż, goździki.

 

Zrób inhalacje

Inhalacje są niezawodnym sposobem na katar. Jak ją zrobić? Wystarczy przygotować naczynie z gorącą wodą i dodać do niej kilka kropel olejku eterycznego (np. eukaliptusowy, miętowy, sosnowy) lub ziół (np. rumianek pospolity, szałwia lekarska). Dobrym sposobem jest też inhalacja z solą morską, która doskonale łagodzi objawy przeziębienia.

To tylko niektóre z domowych sposobów na przeziębienie. Korzystaj z nich, kiedy tylko pojawią się  pierwsze objawy przeziębienia lub kiedy się wyziębisz.